小冥想安卓版 V1.1.3

　　每天晚上睡不着失眠这是因为你在睡觉的时候脑海中有很多事情，你需要放空大脑，小冥想是一款优质实用的睡眠辅助类软件，这款软件为用户提供多种健康的冥想方式，帮助用户在生活和工作中缓解压力，在夜晚更好的入睡，软件功能丰富且实用！

软件功能

　　【释放压力】冥想不再帮助我们摆脱压力，而是通过练习冥想，我们可以面对压力，理解压力。每一次呼吸，压力都消失了，我们的生活突然变得更加光明。

　　【告别失眠】专业的睡眠冥想练习，让您在导游治愈的声音中，在白噪音、流水、海浪、风声中入睡。

　　【情绪管理】我们都讨厌不良情绪，但我们总是避免它们。在冥想的世界中，您将学习如何与情绪和解。情绪不再是问题，而是生活的调味剂。

软件特点

　　结合东西方前沿的冥想技术和研究成果，在治疗音乐的基础上，大胆进行本土化创新，开发出适合中国修行的冥想课程。

　　搜索练习并尝试不同的难度级别，以便您快速找到适合您的冥想练习

　　长期练习有助于改善睡眠、缓解焦虑、恢复精力和调整心态。

　　每个阶段都有详细的教程，用户可以在自己练习后放松身体，减轻压力

软件测评

　　1.自学无师：

　　没有禅修基础也可以成为禅修大师;

　　2.脑波音乐：

　　专业的脑波音乐引导你深度放松;

　　3.训练阶段：

　　8个冥想阶段，从简单到复杂，通过训练日解锁;

软件相关

　　精神压力大，莫名的焦虑

　　睡眠质量差，失眠多梦

　　想提高专注力的人容易走神容易走神，工作效率低，无法长时间专注于一件事

　　情绪低落，精神疲惫